Pull Up

Optrekstangen

Een van de meest elementaire oefening in je training is wel de Pull Up-oefening. Je eigen lichaamsgewicht moet je hierbij overwinnen. Vooral je arm- en bovenlichaamspieren gebruik je bij Pull Ups. Wij hebben een aantal artikelen die er speciaal voor gemaakt zijn. Wij hebben wandmodellen, maar ook buitenmodellen.

Je kunt je pull up training gemakkelijker maken of moeilijker maken. Door bijvoorbeeld een gewichtsvest aan te trekken en dan de oefeningen te doen. Makkelijker kan ook door bijvoorbeeld Powerbands te gebruiken, waardoor je een extra zetje krijgt waardoor de training gemakkelijker wordt.