Crossfit pull up rek

Tonen als Foto-tabel Lijst

2 producten

Van hoog naar laag sorteren
per pagina

Waarom een crossfit Pull Up rek kopen

De pull up training is basistraining voor de rugspieren, buikspieren, armspieren en schouders en dat allemaal met je eigen lichaamsgewicht. Geen enkele andere oefening werkt met zoveel spiergroepen tegelijk. De voordelen van een training met een Pull Up rek zijn talrijk, maar omvatten:

  • Toegenomen spierkracht en definitie
  • Verbeterde houding
  • Minder risico op blessures
  • Verbeterde cardiovasculaire conditie

Dus waarom niet een crossfit Pull Up rek kopen en de vruchten plukken van deze geweldige oefening?

Duw jezelf voorbij je comfortzone en verbeter je strict strenght. Deze 'strict' kracht dat is het vermogen om een gewicht te verplaatsen of een kracht te weerstaan met alleen je eigen lichaamsgewicht.

Wanneer de meeste mensen beginnen met pull-ups, zijn ze niet sterk genoeg om strikte kracht te gebruiken, dus vertrouwen ze in plaats daarvan op kipping of dip&drives.

Kipping, of dip&drives houden in dat je momentum gebruikt om je te helpen een gewicht op te tillen of te verplaatsen, in plaats van alleen op je eigen kracht te vertrouwen.

Hoewel dit zeker resultaten kan opleveren, zal het je uiteindelijk minder goed zijn voor echte grote vooruitgang.

Deze resultaten komen wanneer je je focust op strikte kracht en je spieren langzaam maar zeker op te bouwt.

Bij Muscle Power heb je pull up rekken voor binnen of pull up bars voor buiten. Je kunt met een rek ook met meerdere materialen trainen, zoals een suspensiontrainer en elastieken. Daardoor wordt jouw rek een centraal trainingsapparaat en verbeter je je algehele prestaties in de crossfit WOD's.