Springtouwen

Springtouwen voor conditie, snelheid en coördinatie

Met springtouwen train je effectief je conditie, coördinatie en explosiviteit. Touwtje springen is een intensieve cardiovorm die weinig ruimte vraagt, maar een hoge trainingsbelasting oplevert. Geschikt voor thuisgebruik, bokstraining, crossfit en professionele trainingsruimtes.

Door de combinatie van ritme, sprongkracht en armbeweging worden onderbenen, schouders en core actief belast. Dit maakt het springtouw een efficiënte tool binnen warming-ups, intervaltraining en conditieblokken.

Welke springtouwen passen bij jouw training?

Speed rope

Een speed rope is lichtgewicht en ontworpen voor hoge rotatiesnelheid. Ideaal voor double unders en intensieve intervaltraining binnen crossfit en circuittraining.

Heavy jump rope

Een zwaarder springtouw verhoogt de belasting op armen en schouders. Dit maakt het geschikt voor krachtuithoudingsvermogen en extra trainingsintensiteit.

Standaard springtouw

Voor algemene conditietraining en warming-ups is een standaard springtouw een toegankelijke keuze. Geschikt voor beginners en sporters die hun techniek willen opbouwen.

Voordelen van trainen met een springtouw

• Verbetering van cardiovasculaire conditie
• Ontwikkeling van ritme en coördinatie
• Hoge calorieverbranding in korte tijd
• Compact en eenvoudig mee te nemen

Waar let je op bij het kopen van een springtouw?

• Lengte: afgestemd op je lichaamslengte voor optimale rotatie.
• Gewicht: licht voor snelheid, zwaarder voor krachtuithoudingsvermogen.
• Grip: comfortabele handvatten met voldoende controle.
• Gebruik: indoor of outdoor training.

Springtouwen kopen bij Muscle Power

Wil je springtouwen kopen voor thuis of professioneel gebruik? Bekijk het assortiment op deze pagina en kies het model dat past bij jouw trainingsdoel en intensiteit.

Producten goedkoper bestellen? Als zakelijke klant krijg je extra voordelen. Lees er meer over en maak een zakelijk account aan via Zakelijk bestellen.