Halters en Gewichten

Tonen als Foto-tabel Lijst

Producten 1-24 van 198

Van hoog naar laag sorteren
  1. Aanbieding
  2. Aanbieding
per pagina

Alles wat je ook maar zou willen weten over Halters en gewichten

Wij vinden het materiaal belangrijk. Het moet degelijk en functioneel zijn, met weinig poespas of opsmuk.

Losse gewichten en barbells zijn een van de populairste apparaten in elke sportschool. Maar wat veel mensen niet weten is dat er meer bij komt kijken dan alleen gewichten heffen.

De kwaliteitsgewichten kunnen tegen een stootje en in combinatie met goed onderhoud lang mee.

Dus, first things first:

En met een opbergsysteem van zware kwaliteit zorg je ervoor dat jouw gym altijd opgeruimd en netjes is.

Maar wat is er nu eigenlijk en wat zijn de vragen die wij het meeste krijgen over halters en gewichten.

De groep halters en gewichten is grofweg te verdelen in dumbbells, halterstangenhalterschijven met -uiteraard- de bijbehorende opbergsystemen en sluitingen. Maar buiten dit moois vertellen graag wat over ons assortiment: 

  • crossfit bumperplates
  • clubbells
  • macebell
  • kettlebells

dus lees snel verder voor onze uitleg op alles wat je moet weten over halters en gewichten!

Of je nu een beginner bent die informatie zoekt over de basis, of een ervaren gewichtheffer die op zoek is naar geavanceerde tips en technieken, wij hebben hier alles wat je nodig hebt.

Van het kiezen van de beste soorten gewichten voor je doelen tot het selecteren van het perfecte opbergsysteem voor je sportschool, hebben we alle informatie, tips en trucs die je nodig hebt om het meeste uit je halters en gewichten te halen.

Dus waar wacht je nog op? Vind vandaag nog alles wat je wilt weten over halters en gewichten!

Halters en Gewichten, what the FAQ!?

Vaak krijgen wij vragen zoals:

  • Hoe lang moet je halterstang zijn?
  • Hoe zwaar is een stang zonder gewichten?
  • Hoe zwaar is een curlstang?
  • Waar zijn gewichten van gemaakt?
  • Welke Dumbells gebruiken de meeste sportscholen?
  • Welk type Dumbells is goed voor beginners?
  • Wat doet een Kettlebell met je lichaam?

Dus zonder te treuzelen Lets GO!

Hoe lang moet je halterstang zijn?

Een standaard halterstang is gewoonlijk tussen de 205 en 220cm lang, maar kan worden aangepast aan de behoeften van de gebruiker. Wat een antwoord! Dit wil zeggen dat de officiële olympische gewichthefstangen voor dames 205 cm lang zijn en 15kg wegen. En officiële olympische gewichthefstangen voor heren cm lang zijn en 20kg wegen. Verder is er dus geen echte regel over de specifieke lengte of gewicht van de halterstang. Kies wat voor jou fijn voelt.

Dit beantwoord eigenlijk ook meteen de 2e vraag.

Hoe zwaar is een stang zonder gewichten?

Officiële halterstangen wegen 15 en 20 kg voor dames en heren. Maar wij van Muscle Power hebben verschillende barbells in alle verschillende gewichten. Met een range van 10 tot 40 kilogram.

Maar, bijvoorbeeld hoe zit het dan met specialty bars?

Hoe zwaar is een curlstang?

De traditionele chrome curlstang is 8,4 kg en geschikt voor 50mm olympische halterschijven . Sommige curlbars zijn gemaakt van holle metalen buizen, waardoor ze veel lichter zijn. Maar sommige zoals onze Rubber vaste curlstang gaat tot 40kg.

Waar zijn gewichten van gemaakt?

Halterschijven zijn meestal gemaakt van gietijzer, roestvrij staal of rubber. Gietijzer is het meest voorkomende materiaal, omdat het sterk en relatief goedkoop is. Roestvrijstalen platen zijn duurder, maar roesten minder snel.

Rubberen platen zijn minder dicht dan gietijzer of roestvrij staal, waardoor ze de vloer minder snel beschadigen als ze vallen. Daarom zijn deze rubberplaten ook erg goed voor crossfit waar mensen de gewicht vaak van een hoogte laten vallen.

Er zijn ook andere opties voor gewichthefplaten, zoals neopreen of polyethyleen. Deze materialen zijn licht van gewicht en worden meestal gebruikt voor kleinere platen of halters.

Welke Dumbells gebruiken de meeste sportscholen? 

Hopelijk de dumbbells van Muscle Power! Want dumbells zijn een van de meest voorkomende apparaten in een sportschool. Ze bestaan in verschillende gewichten en zijn gemaakt van verschillende materialen. 

De meest traditionele halter is gemaakt van gietijzer, een dicht metaal dat zwaar en duurzaam is. Andere materialen waarvan halters kunnen worden gemaakt zijn roestvrij staal en onze favoriet een combinatie met rubber. Elk type materiaal heeft zijn eigen voor- en nadelen.

Gietijzeren halters zijn het zwaarste en duurzaamste type. Halters van roestvrij staal zijn lichter dan gietijzer, maar ook duurder. Ze roesten minder snel dan andere soorten metaal, maar ze kunnen na verloop van tijd nog steeds roesten.

Onze Rubberen halters zijn het best bestand tegen corrosie, zijn goed bestand tegen een stootje en zien er ook gewoon top uit wanneer ze worden opgeborgen in het bijpassende Muscle Power opbergrek.

Welk type Dumbells is goed voor beginners?

Een goede dumbbell voor beginners is meestal een lichtgewicht dumbbell. Zo kunt je beginnen met het opbouwen van kracht en het gewicht geleidelijk verhogen naarmate deze kracht toeneemt. 

Er zijn verschillende soorten halters beschikbaar voor beginners. De populairste Muscle Power optie is een set van onze vinyl halters. Deze vrolijk gekleurde licht gewicht halters liggen fijn in de hand waardoor je snel sterker wordt zonder pijn aan de handen.

Waar is een kettlebel van gemaakt?

De top kwaliteit kettlebels van Muscle Power zijn er in verschillende soorten:

De Classic Kettlebell:

Dit is de normale kettlebell, met de roots in het oostblok, gemaakt van gietijzer en verkrijgbaar in veel verschillende gewichten. Tot een massieve 95Kg! Neem contact met ons op.

De Chrome/Rubber Kettlebell:

Deze kettlebells hebben een chromen handvat. Dat ziet er goed uit. Maar het echte voordeel van deze kettlebell is niet het uiterlijk maar het rubberen omhulsel. Het rubber beperkt de schade als jij de kettlebell onverhoopt laat vallen. Beter voor je voeten, je vloer en je omgeving. 

De watergevulde Kettlebell:

Deze is variant is van kuststof en kan met water gevuld worden om het gewicht te variëren van 1 tot 5kg.

En dan misschien wel het belangrijkste van alles, want laten we eerlijk zijn, waar doen we het allemaal voor?

Wat doet een Kettlebell met je lichaam?

Kettlebell training heeft een overvloed aan voordelen die niet vaak voorkomen bij andere vormen van training. Eerst en vooral zijn kettlebells geweldig voor het ontwikkelen van kracht. Dat komt omdat het zwaartepunt van de kettlebell voortdurend verschuift, waardoor je spieren harder moeten werken om de bell onder controle te houden. Daardoor kun je een toename in kracht en spiermassa verwachten.

Naast krachttoename biedt kettlebell training ook een aantal andere voordelen, waaronder:

- verbeterde cardiovasculaire gezondheid

- verhoogd uithoudingsvermogen

- betere flexibiliteit

- betere balans en coördinatie

Uiteindelijk bieden kettlebells een allround effectieve training die je kan helpen je fitnessdoelen te bereiken.

Nu we dit allemaal weten laten we ook nog eens kijken naar wat we nu precies bedoelen met:

Wat is een halterstang of barbell? 

Een barbell is een gewichthefapparaat dat bestaat uit een stang, meestal van metaal, met aan elk uiteinde verzwaarde platen. De gewichten worden meestal bevestigd met behulp van kragen. En er zijn voor verschillende disciplines die de zelfde, of net verschillende halter stangen gebruiken.

Wat zijn halterschijven?

Halterschijven zijn de gewichten die worden gebruikt om spiermassa en kracht te verbeteren. Ze zijn er in verschillende gewichten, en kunnen aan de halter worden bevestigd. De officiële maat voor de gaten in deze schijven is 50mm.

Wat zijn crossfit bumperplates?

Crossfit bumper plates zijn gewichten die worden gebruikt bij crossfit training. Ze zijn ontworpen om op standaard gewichthefstangen te passen, en ze zijn er in verschillende maten. Crossfitters gebruiken bumper plates om meer gewicht toe te voegen aan hun lifts, maar omdat ze vaak van hoogte worden laten vallen zijn ze voorzien van hoogwaardig rubber.

Wat zijn halterstang sluitingen ofwel kragen?

Collars zijn klemmen die over de uiteinden van barbells passen om te voorkomen dat de gewichten eraf glijden. Ze zijn gemaakt van kunststof of metaal en hebben twee armen of een Quick lock die de barbell vasthouden.

Halterstang sluitingen worden bij het gewichtheffen gebruikt om ervoor te zorgen dat de platen tijdens het tillen niet verschuiven, wat een blessure zou kunnen veroorzaken. Als u bij het gewichtheffen geen kragen gebruikt, kunnen de platen van de halter glijden en een ongeluk veroorzaken.

Wat zijn dumbells?

Dumbells zijn gewichten die worden gebruikt om spiermassa op te bouwen. ze zijn er al sinds de tijd van de oude Grieken. En zijn buiten de sportschool een gemakkelijkere manier voor mensen om thuis te trainen. Vandaag de dag zijn dumbells nog steeds een van de populairste soorten gewichten, en ze zijn er in verschillende vormen en maten om aan ieders behoeften te voldoen.

Wat is een clubbell?

Iets exotischer dan een dumbel is de clubbel , een verzwaarde bal aan een handvat die wordt gebruikt voor oefeningen die lijken op kettlebell training. Clubbells zijn nuttig omdat je er je spieren op andere en meer gevarieerde manieren mee kunt trainen dan met traditionele gewichten. Ze kunnen worden gebruikt voor kracht en conditie, maar ook voor revalidatie, waardoor ze een uitstekende keuze zijn voor sporters van alle niveaus.

Wat is een macebell? 

Macebells zijn ook een interessante vorm van training. Ze zijn vergelijkbaar met kettlebells in die zin dat ze worden gebruikt om kracht en spiermassa op te bouwen, maar ze bieden een andere reeks uitdagingen die gunstig kunnen zijn voor sporters van alle niveaus. Macebells zijn vooral nuttig om het evenwicht en de coördinatie te verbeteren.


Wat is een kettlebell

De klassieker die we kennen met de roots in het oostblok kettlebell training is een veelzijdige training die kan worden gebruikt voor het opbouwen van kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en balans. Of je nu een gewichtheffer bent of een atleet die zijn prestaties op het veld wil verbeteren, De Muscle Power kettlebells moeten deel uitmaken van je fitness routine. Dus als je klaar bent om je trainingen naar een hoger niveau te tillen, waarom geef je dan niet

De Muscle Power gewichten opbergrekken!

En al dit moois maak je natuurlijk af met een zwaar kwaliteit opbergrek voor alle gewichten, dumbells, kettlebels of andere training apparatuur gemakkelijk toegankelijk en georganiseerd zijn. Deze opbergrekken zijn er in verschillende maten, zodat u er een kunt vinden die bij uw sportschoolruimte past. Als alles netjes is opgeborgen, kunt u zich concentreren op uw training in plaats van u zorgen te maken over waar alle spullen zijn!

Mensen die op zoek zijn naar een gemakkelijke manier om fit en gezond te worden, moeten zeker kijken naar de aanschaf van gewichten en halters. Er zijn zoveel verschillende soorten en gewichten beschikbaar dat er voor elk wat wils is.

Je kunt beginnen met lichtere gewichten en zo uw weg omhoog banen, of gaan voor de meer uitdagende clubbell of macebell trainingen. Wat je ook kiest, zorg ervoor dat u investeert in een kwalitatief goed opbergrek om alles georganiseerd te houden. Met al deze apparatuur binnen handbereik zul je zeker goede resultaten boeken!

Wil jij professioneel advies of een offerte op maat? Bel ons : 0313 750727 of mail ons.