Dumbbells

Of je nu je kracht wilt vergroten, spieren wilt opbouwen of je algehele fitheid wilt verbeteren, onze dumbbells helpen je bij het bereiken van je fitnessdoelen. Met verschillende gewichtsklassen en een duurzaam ontwerp, bieden wij de veelzijdigheid en kwaliteit die je nodig hebt voor effectieve trainingssessies. Transformeer je workoutroutine met de gewichten van Muscle Power!

Lees meer
Tonen als Foto-tabel Lijst

Producten 1-24 van 57

Van hoog naar laag sorteren
  1. Aanbieding
  2. Aanbieding
  3. Aanbieding
    Nieuw
  4. Sale
Pagina
per pagina

Dumbbells online kopen?


Muscle Power dumbbells van top kwaliteit!

Dan ben je bij Muscle Power exact op de juiste plek terecht gekomen! Dumbbells worden veel gebruikt in sportscholen, fysio's en cross fit gyms. Ze zijn ideaal om mee te trainen of voor herstel.

Dumbbells voor sportscholen, thuisgym of fysio

Dumbbells zijn ideaal om mee te trainen. Ze nemen weinig ruimte in en zijn gemakkelijker op te slaan dan bijvoorbeeld een barbell. Je kunt met dumbbells thuis perfect een workout in uitvoeren. Trainen met dumbbells kan ook in combinatie met halterbanken waardoor je meer mogelijkheden hebt om je spiergroepen te versterken. 

Fun fact! De term "dumbbell" vindt zijn oorsprong in het oude Engeland, waar atleten letterlijk bellen gebruikten om hun bovenlichaam en armen te trainen.

Omdat deze bellen varieerden in gewicht van een paar ons tot flink wat kilo's, kregen de bellenzwaaiers een flinke work out. Maar zonder het verwijderen van de klepels net zo veel gehoorschade. Dus verwijderden de oldschool atleten deze klepels zodat ze in alle rust konden trainen, zichzelf niet doof en de buren niet knettergek maakte.

het deel "dumb" refereert dus aan "stom" zoals in doofstom waarbij er niet gepraat kan worden ofwel geen geluid wordt gemaakt.

Maargoed, met kan je alle spiergroepen trainen, een fullbody workout die zowel thuis als in de gym mogelijk is. maar ook super geïsoleerd trainingen uitvoeren voor enkele of verschillende spiergroepen die versterkt moeten worden na bijvoorbeeld een blessure.

Dus als u op zoek bent naar kwalitatieve, betaalbare gewichten, kijk dan niet verder dan Muscle Power! Wij bieden een brede selectie dumbbells die geschikt zijn voor alle budgetten en sportschoolbehoeften. Winkel vandaag nog bij ons om de perfecte set of misschien wel een volledig rek dumbbells te vinden te vinden voor uw thuis- of commerciële sportschool!


Wil je dumbbells kopen? Hieronder een overzicht van de verschillende dumbbells.


Klik hier voor meer informatie

En laten we eerst even een stukje dieper kijken naar alle vragen die we krijgen over de verschillende types en mogelijkheden die we bij Muscle Power bieden.

  • Dumbbells set of per stuk?
  • Hoe kies je de juiste dumbbell?
  • Welke dumbbell moet ik kopen als beginner?
  • Welk gewicht kan ik het best gebruiken?
  • Welk type dumbbell is goed voor thuis?

Dumbbell set of per stuk

Het is bij ons mogelijk om een dumbbell set of de dumbbells los per stuk te kopen, hierdoor maken we het voor jou makkelijker om te kijken wat je nodig hebt en wat bij uw budget past. Veel mensen geven de voorkeur aan een enkele ten opzichte van een set dumbbells, omdat er minder gedoe is met opbergen. Of misschien wil je juist wel dumbbells van verschillende gewichten voor verschillende oefeningen?

Deze keuze is volledig aan jou, maar wat uw behoeften en budget ook zijn, wij hebben de perfecte opties bij Muscle Power!

En aarzel niet om contact met ons op te nemen als je vragen of speciale verzoeken hebt!

Hoe kies je de juiste dumbbell?

Als de standaard oefeningen met gewichten (bijvoorbeeld bankdrukken) vergelijkt met dynamische oefeningen met Kettlebells, blijken de standaard gewichtsoefeningen je sterker te maken (over een periode van zes weken) dan die met de kettlebell.

Oftewel, als je doel is om sterker te worden, is het voldoende om met de dumbbells te blijven werken. Het is belangrijk om te weten wat je doel is. Daarnaast zijn er voor jou waarschijnlijk verschillende factoren van belang bij de aanschaf.

Wat is bijvoorbeeld de kwaliteit en wat is de prijs. Ga je de dumbbells thuis gebruiken of gebruik je ze voor in een sportschool.

Wil je nou serieuze spiermassa opbouwen en sterker worden, dan raden wij de ronde dumbbells of de hexa dumbbells aan.

Als je de dumbbells meer voor aerobic oefeningen gaat gebruiken zijn de vinyl dumbbells beter geschikt. Deze vinyl dumbbells zijn ook vaak maar tot een bepaald gewicht, bij Muscle Power lopen de vinyl dumbbells tot 5kg. Deze dumbbells zijn vaak niet duur om aan te schaffen en nemen weinig ruimte in.

Welke dumbbell moet ik kopen als beginner?

Een makkelijke regel als je een starter bent is om met het kleinste gewicht te beginnen en langzaam opbouwen naar grotere gewichten. Daarom kan een set met verschillende gewichten het handigst zijn.

Maar let wel op dat je goed voor jezelf zorgt en zorg ervoor dat u zich goed opwarmt en strekt voordat je de gewichten gebruikt. Dit vermindert het risico op blessures en zorgt voor maximale resultaten van uw trainingen

Belangrijk bij het gebruik van een dumbbell is:

• Warm op met lichte gewichten

• Houd je progressie bij

• Gebruik een passend trainingsschema

• Gebruik een passend voedingschema

Welk gewicht kan ik het best gebruiken?

Welk gewicht je moet gebruiken is afhankelijk van een aantal factoren. Zo heeft een te licht gewicht niet of nauwelijks effect. Als je bijvoorbeeld spiermassa op wilt bouwen is het belangrijk dat je de spiervezels "beschadigd", waardoor ze in de tijd van het herstel sterker en groter herstellen.

Belangrijk bij het opbouwen van spiermassa is om zwaar te trainen met een correcte uitvoering, heel veel herhalingen met een licht gewicht heeft nauwelijks effect als jij je spiermassa en kracht wil vergroten.

Daar staat tegenover dat een te zwaar gewicht de kans op blessures doet toenemen. Het vervelendste maar belangrijkste advies blijft toch:

"zorg er voor bij het kiezen van een gewicht dat je de oefening goed blijft uitvoeren en niet 'cheat' door het gebruik van andere spieren."

Daarom raden wij aan om oefeningen uit te voeren met lichte gewichten om zo de techniek en controle van de oefening onder controle te krijgen. Voor vrouwen is dit 3kg en voor mannen 3-6kg. 

Als je vragen of zorgen hebt over het kiezen van het juiste gewicht, praat dan met je persoonlijke trainer of fitnesscoach. Zij kunnen u helpen het juiste gewicht te vinden en je op weg helpen naar het opbouwen van kracht en spieren!

Dus of u nu een beginner bent of een ervaren sportschoolbezoeker, er zijn tal van mogelijkheden want Dumbbells zijn onmisbaar en niet weg te denken uit de gym!

Welk type dumbbell is goed voor thuis?

Dit is een erg lastige vraag en hangt af van hetgeen je er mee wilt doen . Als je begint en op zoek bent naar lichtere dumbbells om te gebruiken bij uw thuistrainingen, dan raden wij vinyl gewichten aan. Deze zijn gemakkelijker te hanteren en nemen minder ruimte in.

Wil je echter serieuze spiermassa of kracht opbouwen, dan raden we zwaardere gewichten aan met zoals onze ronde of hexagonale dumbbells.

Welke dumbbells zijn er nu allemaal?

Hexagonale Dumbbells

De Hexagonale Dumbbells ook wel hexa dumbbells genoemd zijn verkrijgbaar per stuk en in sets. Deze dumbbells hebben een voorgevormd handvat waardoor ze goed in de hand liggen en er minder makkelijk uit glijden. Ook maakt de vorm van de dumbbell het vrijwel onmogelijk om ze weg te laten rollen. De dumbbells zijn afgewerkt met een rubber laag om de vloer te beschermen. De hexagonale dumbbells zijn verkrijgbaar in set aanbiedingen van 1- 10kg, 12,5 - 20kg, 22,5 - 30kg, 32,5 - 40kg en 42,5 - 50kg.

Ronde Dumbells

Muscle Power heeft een eigen lijn Ronde Dumbbells. Met een mooi design en een optioneel opbergrek staan deze mooi in jouw sportschool, studio of fitness centrum. Maar ze staan er natuurlijk ook erg goed bij in huis. Deze dumbbells zijn verkrijgbaar in sets van 1 - 10kg, 12 - 20kg, 22 - 30kg, 2 - 20kg en 2 - 30kg. 

Vinyl Dumbbells

Voor de Fysio en Aerobic hebben we ook een optie: de Vinyl Dumbbells. Deze dumbbells zijn geschikt voor mensen die wat minder zware gewichten willen gebruiken tijdens hun oefeningen. Ze zijn gemaakt met een gietijzeren kern omhult door vinyl. Hierdoor zullen ze de vloer minder snel beschadigen, zijn ze makkelijk schoon te maken en liggen ze goed in de hand.


Kennis maken met het assortiment van Muscle Power


Meer weten over Dumbbells? Ben je op zoek naar advies op maat voor jou als sporter? Je bent welkom bij de showroom van Muscle Power in Doesburg. Muscle Power heeft alles voor jouw training.
 
Je kan ons ook bereiken op dit nummer: 0313 750 727 en op dit email adres: info@muscle-power.nl