Fitnessballen

Fitnessballen

De fitnessbal helpt je met fitnessoefeningen en maakt ze ook nog eens leuker. Fitnessballen worden vaak gebruikt in sportscholen. Tijdens de oefeningen op de instabiele fitnessbal moet je lichaam hard werken om een oefening uit te kunnen voeren. Zo kun je bijvoorbeeld bicepsoefeningen doen terwijl je zit op de fitnessbal en train je tegelijkertijd je buikspieren. Bovendien leer je op de fitnessbal beter om te gaan met je evenwicht. De fitnessbal verbetert je houding en beperkt het risico op blessures die je oploopt als je valt.