Crossfit

Van CrossFit-rigs en power sleds tot kettlebells en gewichtsvesten, wij bieden alles wat je nodig hebt om je functionele fitnessdoelen te bereiken. Onze hoogwaardige en duurzame producten zijn ontworpen om de zwaarste workouts te doorstaan en bieden de functionaliteit en betrouwbaarheid die je als CrossFit-enthousiasteling nodig hebt. Of je nu een ervaren atleet bent of net begint met CrossFit, bij ons vind je de apparatuur en accessoires die je helpen om je kracht, uithoudingsvermogen en algehele fitheid te verbeteren.

Lees meer
Tonen als Foto-tabel Lijst

Producten 1-24 van 314

Van hoog naar laag sorteren
  1. Dutch Product
  2. Dutch Product
  3. Dutch Product
  4. Dutch Product
  5. Dutch Product
  6. Dutch Product
  7. Dutch Product
  8. Sale
  9. Dutch Product
  10. Dutch Product
  11. Dutch Product
per pagina

Crossfit materialen haal je bij Muscle Power


Als je op zoek bent naar de beste manier om fit te worden, kijk dan niet verder dan Crossfit. Crossfit is een workout die verschillende trainingselementen combineert om je te helpen zo snel mogelijk sterker en gezonder te worden. En omdat er niet één Crossfit workout is, is elke dag een nieuwe uitdaging

Maar maak je geen zorgen als je niet bekend bent met Crossfit - wij leren je alles wat je moet weten. Naast het uitleggen wat Crossfit is, laten we je ook zien hoe je de juiste producten kiest voor je Crossfit workouts. Dus of je nu net begint of een doorgewinterde Crossfitter bent, wij hebben het voor je geregeld.


Wat is Crossfit?


Crossfit is een fitnessprogramma dat elementen van gewichtheffen, gymnastiek en atletiek combineert in één workout. Het doel van Crossfit is om je zo snel mogelijk fit, sterk en gezond te krijgen

Crossfit workouts worden WODs genoemd, oftewel Workouts of the Day.

Deze worden gepland door Crossfit trainers en kunnen thuis of in de sportschool gedaan worden

WODs zijn meestal kort, ongeveer 20-30 minuten, en bestaan uit drie tot vijf verschillende oefeningen. De oefeningen kunnen van alles zijn, van pull-ups en push-ups tot hardlopen en squats

Het mooie van Crossfit is dat geen twee trainingen hetzelfde zijn, zodat je je nooit verveelt en altijd uitgedaagd wordt

Hoe Crossfit producten te kiezen

Nu je iets meer weet over Crossfit, is het tijd om de juiste producten voor je workouts te kiezen. Hier zijn enkele dingen om in gedachten te houden bij het kiezen van Crossfit uitrusting


Wat heb je nodig?


voor de beginner:

Als je begint met Crossfit, kan het verstandig zijn om bijvoorbeeld Crossfit handschoenen of grips te gebruiken. De intense oefeningen kunnen schade of letsel aan uw handen veroorzaken als je ze niet goed beschermd. Bekijk hier voor eens de Reeva Crossfit collectie.

Reeva biedt extra bescherming en prestatieverbetering terwijl u hard werkt om uw fitnessdoelen te bereiken. Met de juiste uitrusting kun je jezelf harder pushen en betere resultaten bereiken in kortere tijd.

Het mooie van Crossfit is dat het constant gevarieerd is- zodat je je nooit verveelt en altijd uitgedaagd wordt om nieuwe niveaus van kracht en gezondheid te bereiken. Laat Reeva je helpen om je potentieel te bereiken!

Voor de gevorderde crossfitter:

Ben je al een wat ervarenere crossfitter en ben je toe aan wat extra training materialen kijk dan eens naar grips, speedropes of lifting straps. deze zorgen voor snelheid, comfort en die betere PR's!

Deze producten zullen je helpen je snelheid, comfort en kracht te verhogen, waardoor je je persoonlijke records verpletterd en een nog betere crossfitter wordt.

Het mooie van crossfit is natuurlijk dat het aan ieders behoeften kan worden aangepast, dus wees niet bang om met verschillende producten te experimenteren tot je vindt wat het beste voor je werkt. Blijf jezelf pushen en je zult versteld staan van wat je kunt bereiken!


Internets meest gestelde vragen over crossfit


Klik hier om de meest gestelde vragen over Crossfit te lezen

- Wat is crossfit?

Crossfit is een hoogintensief trainingsprogramma dat cardio-, kracht- en flexibiliteitsoefeningen combineert

- Hoeveel keer per week moet ik crossfit doen?

Er is geen eenduidig antwoord op deze vraag omdat ieders fitnessniveau en schema varieert. De meeste mensen beginnen echter met drie dagen per week en werken van daaruit verder

- Kan ik crossfit doen als ik niet in goede conditie ben?

Ja! Crossfit is voor iedereen, ongeacht het fitnessniveau. In feite is het programma zo ontworpen dat de intensiteit geleidelijk toeneemt naarmate je fitter wordt

- Wat moet ik aan naar mijn eerste crossfit les?

De meeste mensen dragen trainingskleren en sportschoenen. Je moet echter altijd bij je lokale box navragen wat zij aanraden.

- Heb ik een speciale uitrusting nodig voor crossfit?

Nee. Het enige wat je nodig hebt is een bidon en een handdoek. Sommige mensen kiezen er echter voor om hun eigen handschoenen, matten, enz. mee te nemen

- Hoe schrijf ik me in voor een les?

De meeste crossfit sportscholen (ook wel "boxen" genoemd) hebben een online inschrijvingssysteem waar u zich kunt inschrijven voor lessen. Meestal kun je ook gewoon binnenlopen zonder je van tevoren in te schrijven

- Wat als ik de oefeningen niet kan doen?

Geen probleem. Het doel van crossfit is om jezelf te pushen op je eigen tempo. Er is altijd iemand aanwezig om je te helpen de oefeningen aan te passen tot uw niveau

- Ik weet niet of ik hier klaar voor ben. Is er een manier om het wat rustiger aan te doen?

Ja. Je kunt een paar beginnerslessen proberen of zelfs beginnen met privétrainingen voordat je aan groepslessen begint. Of u kunt gewoon beginnen met trainingen met een lagere intensiteit en zo naar een hoger niveau toewerken

- Ik ben bang dat ik de enige zal zijn die het niet kan

De meeste mensen die beginnen met crossfit zitten in hetzelfde schuitje. Onthoud, iedereen moest ergens beginnen. De gemeenschap is erg ondersteunend, dus je zult je nooit alleen voelen


Welke materialen worden het meest gebruikt bij crossfit?


Klik hier om de meest gebruikte materialen te zien bij crossfit

Als je crossfitter bent, of een Crossfit box bezit, weet je dat je verschillende materialen nodig hebt om de grote verscheidenheid aan aangeboden oefeningen uit te voeren. Hier is een lijst van de belangrijkste Crossfit materialen, rekening houdend met de verschillende diciplines.

Zoals al eerder verteld is Crossfit een trainingsprogramma dat verschillende disciplines omvat, waaronder gewichtheffen, gymnastiek en cardio. Dit maakt het een zeer effectieve manier om in vorm te komen en gezond te blijven.

Cardio Crossfit Machines

Deze discipline van Crossfit maakt gebruik van een verscheidenheid aan apparatuur, waaronder de Crossfit assault bike ofwel airbike. de roeimachine en de ski-erg. Met deze apparaten kunnen deelnemers een verscheidenheid aan oefeningen doen die gericht zijn op het hart en de longen. Een uitstekende manier om de algemene conditie en de cardiovasculaire gezondheid te verbeteren.

De Crossfit Airbike is een van de meest intense cardio workouts die je ooit zult meemaken. Alsof je wordt aangevallen door een horde boze bijen, ultra effectief om je hartslag omhoog te krijgen. De fiets is ook geweldig voor het verbranden van vet en calorieën, en is stiekem toch wel erg leuk om op te sprinten.

Als je op zoek bent naar een nieuwe uitdaging voor uw cardio-routine, of als je gewoon iets wilt proberen waardoor u zich absoluut afgemat voelt, dan is de Assault Bike iets voor jou. Maar bereid je dus wel voor op een van de meest intense cardio ervaringen van je leven.

Als je liever wil lopen dan fietsen is er de Crossfit AirRunner. Een loopband speciaal ontworpen voor gebruik bij Crossfit training. Het is een low-impact machine die gebruikers in staat stelt om buiten hardlopen of wandelen te simuleren, en is snel populair geworden onder Crossfit enthousiastelingen.

Ook is er de Crossfit SkiErg. Een machine die het Noords skiën simuleert. Het is populair geworden in Crossfit sportscholen omdat het een geweldige manier is om te trainen en het gehele lichaam te trainen.

Roeiapparaten bieden een uitstekende cardiovasculaire workout die kan helpen calorieën te verbranden. Daarom worden deze binnen Crossfit volop gebruikt. Bovendien bieden roeimachines een low-impact workout optie, wat gunstig is voor mensen met blessures of andere gezondheidsproblemen.

Touwtje springen is een volledige lichaamsoefening waarbij de kern, armen en benen worden gebruikt. Daarom zijn ze een populair onderdeel van crossfit WOD's omdat ze in korte tijd een geweldige cardio workout bieden. Ook helpen ook om de coördinatie, behendigheid en balans te verbeteren. Dit kan met een normaal springtouw maar ook met een lichter en dunner Speedrope

Crossfit OLY & Strongman

Barbells zijn het meest gebruikte materiaal bij Crossfit. Ze zijn veelzijdig en kunnen gebruikt worden voor een breed scala aan oefeningen, van squats tot presses. Ze kunnen echter wat moeilijker te controleren zijn zonder ervaring.

Bumper plates zijn ook populair in Crossfit. Ze zijn gemaakt van rubber en zijn ontworpen om vergevingsgezinder te zijn als je ze laat vallen. Maar let op, wel pas 5 kg.

Kettlebells zijn een andere populaire keuze voor Crossfitters. Ze zijn ideaal voor oefeningen die explosieve bewegingen vereisen, zoals swings en snatches.

Tot slot dumbbels. Een veelzijdig stuk gereedschap. Ze kunnen worden gebruikt voor een breed scala aan oefeningen, van presses tot rows.

Crossfit Gymnastics

Ook gymnastiek is een geweldige manier om je Crossfit prestaties te verbeteren. Het helpt je kracht en balans te ontwikkelen.

Parallettes zijn hier een geweldig voorbeeld van. Ze zijn relatief klein en licht van gewicht, dus makkelijk te vervoeren en op te zetten. Maar erg effectief voor strict kracht oefeningen.

Ringen zijn ook een geweldig hulpmiddel voor gymnastiektraining. Ze laten je toe om een groter bewegingsbereik te doorlopen dan paralettes, en bieden voor verschillende niveau's voordelen ten opzichte van een crossfit rig. Zo kunnen oefeningen aan de ringen door de bewegingsvrijheid juist wat makkelijker zijn. Of wanneer strict uitgevoerd juist zwaarder.

Tenslotte zijn pull-ups en muscle-ups twee van de meest uitdagende gymnastiekbewegingen. Ze vereisen veel kracht en coördinatie. Dit kan zowel aan een pull-up bar als in de ringen. En misschien is het leuk om wat burpee's toe te voegen!

Al het andere.

Buiten alles wat hier boven staat is er nog veel meer wat tevoorschijn komt tijdens de trainingen. Een kleine greep hieruit is bijvoorbeeld:

Dit is natuurlijk geen uitputtende lijst, maar het dekt de basis. Als je net begint met Crossfit, zijn dit de materialen waarmee je onderandere aan de slag zult gaan. En vergis je niet, omdat de oefeningen kunnen worden aangepast aan elk fitnessniveau, van beginner tot expert, is het perfect voor mensen van alle leeftijden.

Crossfit Box Professional

Ben je een Crossfit Box Professional? Dan willen we met je samenwerken! Wij bieden een reeks producten aan die kunnen helpen om je box te verbeteren, en we werken graag met je samen om de beste oplossingen te vinden voor jouw behoeften.

Denk hierbij bijvoorbeeld aan:


Kennis maken met het assortiment van Muscle Power


Meer weten over Crossfit? Ben je op zoek naar advies op maat voor jou als crossfitter? Je bent welkom bij de showroom van Muscle Power in Doesburg. Muscle Power heeft alles voor jouw training.
 
 
Je kan ons ook bereiken op dit nummer: 0313 750 727 en op dit email adres: info@muscle-power.nl