Cable Crossovers

Cable crossovers, in het Nederlands 'kabelkruis', zijn fitnessapparaten die gebruikt worden voor weerstandstraining. Deze apparaten bestaan uit verstelbare kabels die aan beide zijden van een kruisvormig frame bevestigd zijn. Ze maken verschillende oefeningen mogelijk voor het trainen van diverse spiergroepen, waaronder borst-, schouder- en armspieren. Door de verstelbare kabelhoogtes kunnen gebruikers verschillende bewegingsbereiken en weerstandsniveaus instellen, waardoor kabelkruizen veelzijdig en effectief zijn voor krachttraining.

Lees meer
Tonen als Foto-tabel Lijst

1 product

Van hoog naar laag sorteren
per pagina

De cable crossover


De cable crossover is de uitgebreide variant van de pulley; deze heeft in plaats van één, twee pulleys. Deze twee kabels geven een constante weerstand en dus een constante spanning op de spieren – tijdens de hele beweging. Met dit krachtapparaat kan je je hele lichaam trainen, zowel kleine spiergroepen als grote spiergroepen. Maar in het bijzonder train je je torso aan zowel de boven- als onderkant: je borst, rug, schouders en armen. Maar ook je benen kan je trainen met de cable crossover.


80º trainen


Of je nu beginner of geoefend bent – je leert vanzelf de zee van mogelijkheden van dit fitnessapparaat. Wat cable crossovers zo ideaal maakt, is dat je je spieren kan trainen vanuit verschillende hoeken. De meeste cable crossovers beschikken namelijk over 180º kabel positionering. Dit betekent dat je continue weerstand hebt in alle richtingen, en oefeningen vanuit vrijwel elke gewenste hoek kan uitvoeren. Ook de hoogte van de kabelhouder kan je instellen zoals je wil. Je kan dus zittend of staand trainen en zelf bepalen op welke spieren je tijdens een oefening de nadruk wil leggen.


Cable crossover oefeningen


Deze krachtstations worden vaak gebruikt voor cable flyes. Maar eigenlijk kun je er oneindig veel oefeningen mee doen. Om je een idee te geven: Pec Fly, Bench & Incline & Decline Press, Pull Over, Crossover, Upright Row, Deltoid Raise, Shoulder Press, Standing Military Press, Wide & Close Grip Front Lat Pulldown, Bent Over Row, Seated Row, Shoulder Shrug, Ab Crunch, Oblique Bend, Biceps Curl, Tricep Press Down, Tricep Extension & Kickback, Squat, Glute Kick, Outer & Inner Thigh Abduction.


Gewicht


Cable crossovers hebben gewichtstapels van bijvoorbeeld 75kg of 85 kg aan twee kanten. Bij sommige cable crossovers heb je de mogelijkheid om aan beide kanten extra gewicht te plaatsen door middel van halterschijven. Zo kan je het gewicht per kant uitbreiden. Ook beschikken sommige cable crossovers over verwisselbare handvatten. Dit biedt een onbeperkt aantal mogelijkheden voor alle niveaus.


Cable crossover kopen voor home gym


Ga je een cable crossover kopen, dan bepaalt het budget dat je hebt voor het grootste deel welk exemplaar bij je past. De prijzen van deze krachtmachines liggen soms behoorlijk uit elkaar. Daarom zie je bij ons meerdere artikelen in verschillende prijzen.

Is jouw doel een cable crossover kopen voor in de sportschool, dan moet het apparaat geschikt zijn voor professioneel gebruik. Dat betekent een extra zware constructie en de flexibiliteit om het gewicht uit te breiden. In onze shop vind je genoeg opties. Het ideale krachttoestel voor in de sportschool! Zoek je nog meer krachtapparatuur om je lichaam óf je sportschool naar een hoger niveau te tillen? Bij Muscle Power kan je ook terecht voor crossfit stations, power racks, lat pulley, beentrainers en fitnessbanken.


Kennis maken met het assortiment van Muscle Power


Meer weten over Cable Crossovers? Ben je op zoek naar advies op maat voor jou als sporter? Je bent welkom bij de showroom van Muscle Power in Doesburg. Muscle Power heeft alles voor jouw training.
 
 
Je kan ons ook bereiken op dit nummer: 0313 750 727 en op dit email adres: info@muscle-power.nl