Wat train je?

Wat train je?

Of je zelfstandig traint, of anderen traint. Als je over deze vraag nadenkt, gaat het al snel over doelen. En dan heb ik niet eens zozeer over prestatiedoelen, maar over trainingsdoelen. Ik hoor ook wel eens mensen zeggen “ik wil gewoon lekker sporten”. Daar is helemaal niets mis mee, dat is juist heel belangrijk. Ik vind dat je -zeker als trainer-coach- zelf de trainingsdoelen moet bepalen. Omdat jij met een goed trainingsprogramma mensen dat “lekker sporten gevoel” kan geven.

Trainingsdoelen moeten gaan over de grond motorische eigenschappen, de CLUKS zoals we ze in de schaatssport noemen.Er zijn tegenwoordig genoeg trainingsmaterialen die je training kunnen ondersteunen en óók leuk maken. En als je weet wat je traint, dan wordt het nog leuker! Zelf leg ik vaak wel even heel kort uit waarom we wat doen, waar het voor is. Als ze dan met een oefening bezig zijn, ervaren ze het veel sterker. In de volgende blogs zal ik wat meer trainingsdoelen koppelen aan trainingsmaterialen. Mensen onbewust bewust maken, dan bereik je samen net even wat meer.Tot de volgende keer!
Groeten,

Site: sporterinbalans
Facebook: Renske Winters